Загрузка...

Рисовая диета для похудения

Не секрет, что рисовые зерна - основная пища миллиардов жителей стран Азии, где слово "рис" и "еда" означают одно и тоже. Самая полезная здоровью рисовая диета для похудения и очищения организма основана на употреблении не шлифованных зерен. Они коричневого цвета, в их оболочке масса витаминов и клетчатки. После шлифовки зерен в них остается мало пользы. Промежуточным вариантом является так называемый пропаренный рис , он светлый, слегка бурого оттенка. Два десятка популярных сортов также различаются по форме зерен: круглый , среднезерный и длиннозернистый.

В полезном злаке до 80% углеводов, важных для организма аминокислот. В продукте мало клетчатки и не содержится глютена , так называемой клейковины.

Если в качественной пшеничной муке ее достаточно, из нее получается ароматный пышный хлеб, качественные тесто, макаронные изделия. Глютен необходим при значительных физических нагрузках. В нем нуждаются спортсмены, шахтеры, альпинисты. В некоторых случаях клейковина может вызывать аллергическую реакцию, поэтому приходится питаться рисовыми блюдами.

В полезном продукте много витаминов группы В, необходимых правильному функционированию центральной нервной системы. Высоко содержание лецитина , способствующего интеллектуальной деятельности. Микроэлементы представлены в основном калием. Железа, йода, фосфора, кальция, цинка гораздо меньше.

Диета на рисе помогает похудеть, поскольку продукт обладает массой полезных свойств:

Меня заинтересовала японская диета. Питание сбалансированное и разнообразное. Но я страдаю хроническими запорами и в связи с этим хочу уточнить не приведет ли эта диета к усугублению моего состояния?

Я как раз похудела с помощью рисовой диеты, вначале немного сомневалась, но все-таки начала ее придерживаться. И через неделю сбросила 4 кило веса главное все делать правильно по инструкции тогда точно можно похудеть.

Почта* (не публикуется)

Сколько будет: пять + девять ? (Ответить числом)

XHTML: You can use these tags: a href= title= abbr title= acronym title= b blockquote cite= cite code del datetime= em i q cite= s strike strong

Рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков
Рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков.
Рисовая диета для быстрого похуденияотзывы читателей
Рисовая диета для быстрого похуденияотзывы читателей.
Рисовая диета для похудения за 7 дней как сбросить вес на
Рисовая диета для похудения за 7 дней как сбросить вес на.
Рисовая диета для похудения на 3 дня 7 дней 9 и 40 дней
Рисовая диета для похудения на 3 дня 7 дней 9 и 40 дней.
О рисовой диете  отзывы и результаты похудевших
О рисовой диете отзывы и результаты похудевших.
Рисовая диета  Лучшие диеты для
Рисовая диета Лучшие диеты для.
Рисовая диета для похудения и очищения организма на 3 7
Рисовая диета для похудения и очищения организма на 3 7.
Рисовая диета и разгрузочный день на рисе для похудения
Рисовая диета и разгрузочный день на рисе для похудения.
Рисовая диета для похудения Меню отзывы
Рисовая диета для похудения Меню отзывы.
Тэги:Рисовая диета для похудения и очищения организма от шлаков, Рисовая диета для быстрого похуденияотзывы читателей, Рисовая диета для похудения за 7 дней как сбросить вес на, Рисовая диета для похудения на 3 дня 7 дней 9 и 40 дней, О рисовой диете отзывы и результаты похудевших, Рисовая диета Лучшие диеты для, Рисовая диета для похудения и очищения организма на 3 7, Рисовая диета и разгрузочный день на рисе для похудения, Рисовая диета для похудения Меню отзывы, Рисовая диета для похудения и очищения организма Отзывы,