Загрузка...

Анита цой фото до похудения

В интервью Анита рассказывает секреты своего очередного похудения. Свой успех она объяснением обильным количеством работы над новым альбомом и подготовкой к большому сольному концерту. А именно, работа над новым клипом: Аниту должны были подвешивать на тросах, что требовало от нее не только долгих тренировок, но и снижение веса. Девушке нужно было сбросить 10 килограмм.

И Анита решила помочь не только себе, но и своим фанатам и друзьям, с помощью Twitter. Она быстро нашла единомышленников, которые решили худеть вместе с ней. Она ежедневно рассказывала о своем распорядке дня, что она ест и как она готовит блюда. Худеть вместе было намного проще, чем в одиночку. Анита и её товарищи по Twitterу, сбросили до 10 килограмм.

Звезда рассказывает, что впервые мысли о диете и похудении пришли ей в голову после рождения сына в 1993 году. В юности Анита решила привлекать к себе внимание не фигурой, а заводным, боевым характером.

Но во время и после родов Анита, действительно, сильно поправилась, поэтому решение было однозначным – худеть. Да, действительно, весить в 22 года 100 килограмм - это уже слишком! Впереди еще долгая жизнь и лишний вес может навредить карьере, да и личной жизни.

Некоторые представительницы прекрасного пола считают, что у них в жизни есть все, чего они добились своей красотой и умом, теперь можно расслабится. Есть муж, есть ребенок, есть свой очаг, вроде как, и беспокоиться не о чем.

За три недели я сбросила 10 килограммов! И вот что я для этого делала:

1) Поставила перед собой цель. Тут главное мотивация. Для меня ей стала премия «Золотой граммофон». Все же у меня был запланирован сложный номер с трюковыми элементами и живым звуком. Для такого нужно привести себя в форму.

2) Проконсультировалась с диетологом. Никакое похудение нельзя начинать без консультации специалиста. Никогда бы не стала делать то, что опасно для здоровья. Обязательно идите к врачу перед тем, как сесть на диету. Особенно если у вас есть проблемы с кишечно-желудочным трактом.

3) Питалась меньше, но чаще. Каждые два часа был прием пищи. Исключила из рациона жареное, жирное, соленое, сладкое. При этом я не отказывалась от мяса (разве что от свинины), рыбы. Готовила их на пару. Ела много зелени, фруктов, причем не тяжелых. Вместо бананов можно съесть яблоко, груши, киви, ананас. Второй завтрак или полдник можно заменить стаканом свежевыжатого сока с мякотью. Сок петрушки, сельдерея и морковки отлично сжигает жиры. Не меньше пользы от арбузного сока.

4) Выпивала 2,5 литра воды в день , чтобы выводить все шлаки вместе с жирами.

Анита Цой  В 22 года я весила больше 100 килограмм
Анита Цой В 22 года я весила больше 100 килограмм.
Фото аниты цой до похудения  161doctor
Фото аниты цой до похудения 161doctor.
Певица Анита Цой похудела фото до и после  Womans Day
Певица Анита Цой похудела фото до и после Womans Day.
Анита цой до похудения фото  161doctor
Анита цой до похудения фото 161doctor.
Мама миа! Анита Цой показала фото до похудения  Womanru
Мама миа! Анита Цой показала фото до похудения Womanru.
Тэги:Анита Цой В 22 года я весила больше 100 килограмм, Фото аниты цой до похудения 161doctor, Певица Анита Цой похудела фото до и после Womans Day, Анита цой до похудения фото 161doctor, Мама миа! Анита Цой показала фото до похудения Womanru, Анита Цой Я похудела на 40 кг чтобы сохранить семью, Мамма мия! Анита Цой показала фото до похудения, Как похудела Анита Цой система похудения по Золотой, Анита цой до похудения до похудения kamelek,